Viên uống bổ não tăng cường trí nhớ Yakult DHA & EPA - 120 viên

Thuốc bổ não tăng cường trí nhớ Yakult DHA & EPA - 120 viên

Đóng gói: 120 viên

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Yakult

Mô tả sản phẩm

Yakult DHA & EPA bao gồm 276mg DHA và 96mg EPA, vitamin E , vitamin C trong mỗi 4 viên thuốc. Yakult DHA & EPA thích hợp cho việc duy trì lượng DHA & EPA thích hợp để giữ cơ thể bạn, đặc biệt là bộ não và võng mạc mắt khỏe mạnh.

Thành phần (trong 4 viên)

Năng lượng: 13 kcal, protein: 0.43g, chất béo: 1,2 g, carbohydrate: 0.15g, natri: 0 ~ 1 mg / DHA (Docosahexaenoic acid): 276 mg EPA (eicosapentaenoic acid): 96 mg

Liều dùng:

- Người lớn: 4 viên mỗi ngày, uống trước hoặc sau bữa ăn.

Cách bảo quản

Để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, và đóng nắp chặt sau mỗi lần mở.

Những kiến thức về DHA và EPA

DHA & EPA là gì và tầm quan trọng đối với cơ thể con người?

DHA (axit Docosahexaenoic) và EPA (axit Eicosapentaneoic) là các axit béo không bão hòa đơn (Omega 3), có thể tìm thấy trong các loại cá nước lạnh. DHA và EPA có vai trò quan trọng đối với các chức năng hoạt động của cơ thể, đặc biệt là não bộ và võng mạc mắt.
DHA là những khối mô nằm trong não và võng mạc của mắt. DHA giúp thiết lập các kết nối và truyền tín hiệu giữa các nơ ron thần kinh. Đó là những chức năng cơ bản và cực kỳ quan trọng của não. DHA cũng tìm thấy trong võng mạc của mắt và việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp giữ cho đôi mắt hoạt động khỏe mạnh.

Đối với hệ tim mạch, DHA và EPA được chuyển hóa thành các hóc môn giúp điều chỉnh các hoạt động của tế bào và chức năng của hệ tim mạch.

Vai trò của DHA & EPA đối với trẻ em - từ bào thai tới trưởng thành.

Đối với sự phát triển về cơ thể và trí tuệ của con người, DHA có vai trò cực kỳ quan trọng trong suốt quá trình phát triển thai kỳ, sơ sinh, và sau này. Sự tập trung cao độ chất DHA trong não của trẻ lên tới 300-500% trong 3 tháng cuối của kỳ mang thai. Bổ sung DHA vào khẩu phần hàng ngày của các bà mẹ sẽ trở nên cực kỳ cần thiết cho quá trình phát triển não của thai nhi.

Khi bà mẹ mang thai và cho con bú mà ăn uống đảm bảo có đủ DHA trong khẩu phần ăn (200 mg/ngày), thì đứa trẻ đảm bảo đủ DHA để phát triển toàn diện, đứa trẻ sẽ khỏe mạnh, có trí nhớ tốt hơn. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ được cải thiện chỉ số MDI và thị lực, đôi mắt trẻ sẽ nhìn tinh, rõ hơn nếu được cung cấp DHA đều đặn.

Người phụ nữ trong thời kỳ mang thai được cung cấp đầy đủ DHA sẽ giúp cải thiện khả năng giải quyết vấn đề ở trẻ nhỏ. Mặc dù trong sữa mẹ có DHA (trung bình DHA sữa mẹ chiếm 0.32% tổng số acid béo), nhưng có đủ DHA hay không lại tùy thuộc vào chế độ ăn của bà mẹ có đủ hàm lượng DHA không.

Nghiên cứu ở trẻ từ 4 đến 10 tuổi trong các trường học tại Bangkok (Thái Lan) cho thấy, trẻ được bổ sung DHA ít bị nhiễm cảm cúm, cảm lạnh, hoặc tiêu chảy.

Ngoài ra, thậm chí DHA còn giúp bà mẹ thoát khỏi chứng trầm cảm sau khi sinh. Chúng tôi cũng đã có nghiên cứu cho thấy một đứa trẻ từ lúc mới sinh cho đến khi 9 tuổi bổ sung DHA đầy đủ thì đến 9 tuổi huyết áp của trẻ sẽ cực kỳ ổn định.

Qua nghiên cứu cho thấy, một số đứa trẻ hiếu động không tập trung vào việc học tập thì việc bổ sung DHA đầy đủ cũng cải thiện được tình trạng này.

Vai trò của DHA & EPA đối với người già, người có trí nhớ kém...

Đối với người già thì việc bổ sung DHA và EPA cũng rất cần thiết. Khi càng lớn tuổi, cơ thể chúng ta sẽ tổng hợp ngày càng ít DHA và EPA, và từ đó sẽ giảm thiểu chức năng tập trung và nhận thức của não.

DHA và EPA cũng có thể giúp những người có bệnh về trí tuệ như bệnh mất trí, chứng hay quên, khó tập trung...

Bổ sung DHA và EPA cũng là một cách bổ sung năng lượng, giúp cơ thể giảm thiểu mất nhiệt, ngăn da khỏi khô và bong tróc, các mô đệm và nội tạng.

Bổ sung DHA và EPA như thế nào?

Có thể nói, bổ sung DHA lợi ích lâu dài cho sự phát triển của trẻ, song thực tế trẻ em ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam đang được bổ sung DHA trong thực đơn hàng ngày với hàm lượng thấp hơn rất nhiều so với mức khuyến cáo.

Khuyến cáo của Tổ chức FAO, WHO (năm 2010), lượng DHA với trẻ 6 tháng - 24 tháng: 10-12 mg/kg, phụ nữ có thai và cho con bú: 200 mg/ngày.

Khuyến cáo gần đây về lượng DHA hàng ngày đầy đủ của ANSES - Cục An toàn thực phẩm Pháp (năm 2010), với trẻ 0-6 tháng: 0.32% tổng lượng acid béo, trẻ 6-12 tháng:

70 mg/ngày, trẻ 1-3 tuổi: 70 mg/ngày, trẻ 3-9 tuổi: 125 mg/ngày, phụ nữ có thai và cho con bú: 250 mg/ngày (tất nhiên, bên cạnh hàm lượng DHA cần thiết cho trẻ, trẻ cần được cung cấp thêm các dưỡng chất quan trọng như Choline, Kẽm, Iốt, Sắt, Vitamin B6 & B12, và nhiều chất dinh dưỡng khác, để giúp trẻ phát triển trí não và tăng trưởng thể chất toàn diện).

Nghiên cứu trong 50 phụ nữ các quốc gia khác nhau, cho thấy, nồng độ DHA ở phụ nữ Canada, Mỹ, Australia, Mexico đều thấp hơn 0.32%, trong khi ở phụ nữ Chile, Trung Quốc, nhất là Nhật Bản, Philippins nồng độ DHA lại rất cao. Điều dễ hiểu phụ nữ các nước Chile, Trung Quốc, Nhật Bản, Philippins họ ăn nhiều cá hơn. Vị tiến sĩ đến từ Scotland khuyên, các bà mẹ nên ăn thực phẩm có DHA trong khi mang thai và cho con bú, như cá béo và hải sản (thí dụ cá hồi, cá thu, cá ngừ, tôm), hoặc bổ sung dầu cá.
Lời khuyên từ các tổ chức, chuyên gia là tiếp tục cung cấp DHA sau 6 tháng đầu đời, và trong suốt thời kỳ tuổi trẻ.

Thừa DHA thì có ảnh hưởng xấu gì không?

Chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy có hại khi thừa DHA, có lẽ thiếu DHA thì có hại hơn là thừa một chút. Nhưng nếu thừa nhiều DHA quá thì thời gian đông máu kéo dài, ví dụ đứa trẻ bị chảy máu cam thì thời gian ngừng chảy máu cam sẽ lâu hơn.